Betterave:
La betterave est riche en fibres, potassium, vitamine C, fer et acide folique. Elle contribue à réguler la pression artérielle, à réduire l’inflammation et à améliorer la santé globale. De plus, la betterave est faible en calories et est composée à presque 90 % d’eau.
Citron:
Le jus de citron a des effets cicatrisants et anti-inflammatoires et tue les microbes.
Recette n°1 :
Ingrédients :
Concombre
1 carotte
Un bouquet de céleri
1 betterave
Demi citron
200 ml d’eau
Instructions :
Lavez et coupez tous les légumes en morceaux.
Ajoutez l’eau et mixez jusqu’à obtenir une consistance homogène.
Buvez ce jus chaque jour après le déjeuner.
Recette n°2 :
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